parmak Temel Açıklaması
Zeytinyağı ile yapılan rahat bir masaj, ağrıyı hafifletmede patetik kabil. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Buz uygulaması kabil sıcak akarsu torbası da vecayı hafifletmede yakıcı kabil. Hamam su torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkılı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. B